El estado de alarma decretado por el Gobierno por la enfermedad COVID-19 a causa del coronavirus ha llevado a muchas personas a realizar su actividad laboral desde sus hogares. Durante este periodo, es importante cumplir con las directrices de las autoridades sanitarias, sin dejar de lado la prevención en los nuevos espacios de trabajo.
El Departamento de Calidad, Prevención, Salud, Seguridad y Medio Ambiente (QHSSE, por sus siglas en inglés) de Bureau Veritas ha recopilado algunas medidas, para que teletrabajar no implique ningún tipo de riesgo.
Antes de empezar
- Diseñar el puesto de trabajo: Elegir el lugar idóneo, bien iluminado, que ofrezca comodidad y que no implique riesgos para utilizar los ordenadores y pantallas adicionales con normalidad.
- Ergonomía: Una postura correcta es fundamental, para evitar dolores, molestias o posibles lesiones a largo plazo. Por tanto, lo más aconsejable es colocar todo de forma correcta: ordenador, pantalla, silla, teclado, ratón etc.
- Instalación eléctrica: Conectar todos los dispositivos, manteniendo organizados los cables y sin saturar los enchufes, disponiendo de regletas de una forma moderada.
- Hábitos: La disciplina es la clave para preservar la rutina diaria y así seguir un ritmo constante, que facilite compaginar un óptimo rendimiento laboral con la conciliación de la vida personal a lo largo de estos días.
Durante la jornada
- Cumplir con los horarios: La hora de inicio y finalización deben ser las mismas a lo largo de las semanas. También el tiempo de las comidas, eludiendo los picoteos innecesarios.
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